샐리의 오두막

귀하께서 응답해 주신 애니어그램 테스트에 대한 검사 결과입니다.

당신에게는 다음의 성격이 있습니다.

♥ 완벽주의자 (100%)
♥ 주장이 강한 사람 (100%)

---

♥ 완벽주의자



▶ 장점

이 유형의 사람들은 자기단련이 잘 되어 있고, 많은 것을 성취해낼수 있습니다.
그리고 세상을 더 나은 곳으로 만들기 위하여 열심히 일하곤 합니다.
이 유형의 사람들은 자신의 표준이 높고 윤리 의식을 갖고 있습니다.
그리고 자신과는 잘 타협하지 않습니다. 또한 이성적이고, 책임감이 있으며, 모든 일에 헌신적입니다.
또 종합적인 사고를 하고, 이해를 잘 하며, 현명한 해결책을 잘 생각해 냅니다.
마지막으로 이런 유형의 사람들은 내 자신과 다른 사람들 안에서 최상의 모습을 끌어내려 합니다.

▶ 단점

이 유형의 사람들은 기대에 못 미칠 때 내 자신과 다른 사람에 대해 실망합니다.
그리고 책임져야 할 일들이 너무 많아서 부담을 느낍니다.
또한 내가 다른 사람들을 위해 행한 것을 제대로 인정하려고 하지 않고,
다른 사람들이 나만큼 노력하지 않는다는 것에 대해 당황하곤 합니다.
과거에 내가 했던 것 혹은 앞으로 내가 행해야 할 것에 지나치게 집착하기도 하고,
평소에 긴장되어 있고, 걱정하거나, 사물을 지나칠 정도로 심각하게 여깁니다.

▶ 추천직업

이 유형은 능률적이며, 사고가 잘 짜여져 있고, 항상 일의 마무리를 잘 짓습니다.
그리고 보다 분석적이고 강한 면이 있는 이 유형의 사람들은 경영, 과학, 법률과 관계된 직업에서 많이 종사합니다.
이 유형의 사람들은 보다 인간지향적인데 주로 의료,보건,교육,종교분야도 종사합니다.
이들은 전문적이고, 정직하고, 윤리적인 태도를 가지고 일을 처리하기 때문에,
자동차 기계공, 외과의사, 치과의사, 은행가, 주식중개업자 등의 직업에서도
이 유형의 사람들을 많이 발견할 수 있습니다.

1. 자신을 돌보십시오.

매일 약간의 시간을 들여서 당신이 즐기는 오락 활동같은 것을 즐기십시오,
예를 들어서 정원가꾸기, 영화 감상, 운동하기, 산택하기, 친구들과 함께 보내거나
일자리에서 라도 여유를 갖는 시간을 가지십시오.
그리고 자기 자신에게 정기적으로 어떤 특별한 선물들을 하십시오.
예를 들면 꽃이라던가, 야구경기 관람, 예쁜 인형, 좋아하는 식당에서 맛있는 음식 먹기 등등말입니다.
또한 당신의 인생에서 유머를 중요하게 생각하십시오.
농담을 하고, 웃기는 만화책을 보고, 코미디 프로를 보십시오.
그리고 당신이 무엇을 원하는지 인식하고 그것을 스스로에게 요구하는 방법을 배우십시오.
'무엇 무엇을 해야 한다.'라는 말을 피하십시오.
'무엇무엇을 해야 한다'라는 말이 들어간 문장을 '나는 무엇무엇을 하고 싶다'라든가
'나는 무엇무엇을 하고 싶지 않다'라는 문장으로 바꾸십시오.
예를 들면 '나는 석민이를 방문해야만 한다'는 '나는 석민이를 방문하고 싶다'나
'나는 석민이를 방문하고 싶지 않다'가 됩니다.
기타로 긴장 이완, 명상, 요가 같은 것을 해보십시오.
서랍이나 벽장, 방등을 엉망으로 어질러 보는 것을 자신에게 허용해 보십시오.
일이나 강박적인 행동으로부터 피할 수 있는 휴가를 가지도록 하십시오.

2. 분노를 알아차리고 분노와 함께 일하십시오.

자기가 상처받고 방어적으로 된다고 느낄 때는 신랄하고 냉소적으로 될 수 있다는 것을 인식하십시오.
그리고 화가 나는 감정은 정상적이고 당연한 인간의 감정이라고 받아들이십시오.
당신의 분노 밑바닥에 슬픔이나 실망과 같은 감정이 잠재하는지 스스로에게 질문해 보십시오.
만약 화를 내게 될 때면 화를 내더라도 자신은 사랑받을 수 있다는 것을 깨닫도록 하십시오.
화내는 것이 적절하지 않는다고 생각된다면, 운동을 하거나 글을 쓰거나 친구와 얘기를 함으로써 화를 풀어보도록 하십시오.

3. 일

당신의 직업을 여러모로 평가해 본 후에, 그 일이 자신에게 적절하며 그 일이 자신에게 만족감을 준다는 것을 확신하십시오.
그리고 불완전하더라도 어떤 일을 빨리 끝내도록 해서, 다음 일로 넘어가거나 제 시간에 집에 가도록 하십시오.
그리고 과거의 실수를 되새기기 보다는, 당신이 가장 자랑할 만한 잘 한 일을 기억하십시오.
또한 당신이 한 일중에 단 하나의 결점으로 인해서 그 일 전체가 무가치 하다고 느끼지 않도록 하십시오. 그리고 당신 스스로 완벽해지는 것으로부터 기준을 낮추도록 하십시오.




♥ 주장이 강한 사람



▶ 장점

이 유형의 사람들은 독립적이고 무엇보다도 자기 자신을 신뢰합니다.
그리고 자기가 맡은 일은 책임을 지고 추진 하곤 합니다.
또한 용기가 있고, 직선적이고 정직합니다.
자신이 인생에서 찾을 수 있는 모든 즐거움은 다 얻는 사람들입니다.
한편으로는 자신과 가까운 사람은 지지하고 힘을 주고 보호해 줄줄 압니다.
이 유형의 특징인 힘과 대담성은 남성적인 요소로 취급되기 때문에 이 유형의 여성들은 때때로 사회생활에 곤란을 겪기도 합니다.
일반적으로는 이유형의 사람들은 무뚝뚝하거나, 자신의 의도와는 상관없이 무섭게 느껴지는 경향이 많아서 주위의 사람들을 위축시키기도 합니다.
또 다른 사람의 무능력을 인정하지 못해서 참아내지 못하는 점과, 자신이 모욕이나 부당한 대접을 받을 것을 절대로 잊지 않는 점등이 있습니다.
이 유형의 사람들은 또한 자기 자신에게 너무 많은 압력을 주며, 주의 사람들이 규칙을 지키지 않거나 일을 잘 못할 때에는 화가 나기도 합니다.

이 유형의 사람들은 주도권을 쥐고서 일을 추진해나가기를 좋아하고, 책임을 맡고 싶어합니다.
또 자신이 선택권을 쥐고 싶어하기 때문에 자기사업을 하곤 합니다.
이 유형중 많은 사람들이 사업가, 기업의 중역, 변호사, 군대나 노조지도자, 스포츠 스타등에서 발견됩니다.
이들은 또한 가르치는 일과 남을 돕는 일, 그리고 의료직에도 많이 종사합니다.
이 유형의 사람들은 자신들이 책임을 지고서 어려운 문제를 떠맡아서 해결해 자신의 능력을 보여줄 수 있는 직업을 선호하기도 합니다.

1. 인간 관계

이 유형의 사람들은 종종 다른 사람의 경험이나 관점을 무시하는 경향이 있습니다.
이점을 주의하십시오. 또한 직선적으로 되는 경우가 많은데 이때 당신은 의도치 않더라도 주위의 사람들이 상처를 받기도 합니다.
이 유형의 사람들은 자신의 성취욕만큼 자신을 채찍질 하곤 하는데, 다른 사람이 자신만큼 하지 못한다고 그 사람을 몰아세우는 경우가 종종 있습니다.
이 점 또한 주의하십시오. 타협하는 방법을 익히십시오.

2. 분노

이 유형의 사람들은 이전에 상처받았던 말이나 행동때문에 화가 나게 됩니다.
그 이전의 상처를 인식하고 좀더 이성적으로 대하게 되면 이후에 있을지도 모를 당신의 폭발을 막을 수 있을 것입니다.
당신의 폭발적인 감정이 폭발하지 않도록 친구나 마음이 잘 맞는 사람과 얘기하십시오.

3. 자신을 돌보기

때로 당신은 파괴적이고 반항적인 감정을 느끼고 행동할 경우가 있는데, 이런 당신을
이해하고 받아줄 만한 사람을 찾아서 즐거운 시간을 갖도록 해보십시오.
또한 만약 당신이 직장이 있다면 직장에서 당신의 직선적인 태도를 존중해 주고 당신에게 솔직하게 대답해주는 사람을 주변에 두도록 하십시오.
만약에 당신이 약물이나 술에 중독되어 있다면 반드시 회복프로그램에 참여하십시오.
그리고 당신이 자신에게 비현실적인 기대를 가지지 않도록 조심하시고, 창조적이고
신체적인 활동을 즐길 시간을 따로 떼어 두십시오.